Häufig gestellte Fragen Vitamin D3

Was bewirkt Vitamin D3?

Vitamin D3 hilft, die Menge an Kalzium und Phosphat im Körper zu regulieren. Es hilft bei der Erhaltung normaler Knochen und Zähne, der Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Immunsystems.

Kann der Körper Vitamin D3 aus Sonnenlicht herstellen?

Ja, unser Körper produziert Vitamin D, wenn wir Sonnenlicht ausgesetzt sind.

Muss ich gleichzeitig Vitamin K einnehmen?

Die meisten Menschen erhalten ausreichend Vitamin K aus ihrer Ernährung, insbesondere aus tierischen Quellen. Einige vegane Quellen sind Blattgemüse, Erdbeeren und fermentierte Lebensmittel wie Natto und Sauerkraut.

Was sind einige von   Anzeichen von Vitamin-D-Mangel?

  • ErmĂĽden
  • Knochenschmerzen
  • Muskelschwäche, Muskelschmerzen oder Muskelkrämpfe
  • Stimmungsschwankungen wie Depressionen

Wie nehme ich es und wie viel sollte ich nehmen?

Geben Sie einen Tropfen unter die Zunge, halten Sie ihn so lange wie möglich im Mund und schlucken Sie ihn dann.

Nehmen Sie einen Tropfen pro Tag ein, was 1,000 IE pro Tropfen entspricht. 4 Tropfen täglich nicht überschreiten.

Kann man zu viel Vitamin D3 einnehmen?

Generell wird empfohlen, nicht mehr als 4,000 IE pro Tag einzunehmen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie mehr einnehmen möchten.

Was sind die Vorteile der Einnahme von Vitamin D3?

  • Es unterstĂĽtzt die normale Immunfunktion
  • Es unterstĂĽtzt den Erhalt gesunder Zähne und Knochen
  • Es unterstĂĽtzt die normale Muskelfunktion

Woraus besteht veganes D3?

Veganes Vitamin D3 wird aus Flechten hergestellt, die auf fast jeder Oberfläche wachsen können, aber oft auf Bäumen und Felsen zu finden sind. Es ist eine Kreuzung zwischen einem Pilz und einer Alge. Es ist als Cholecalciferol Vitamin D3 erhältlich.

FĂĽr weitere Informationen lesen Sie bitte unseren Blog hier... https://alchemistofeden.com/blogs/info/the-sunshine-vitamin-d3